AO MENOS, PAUSA
Você não está sozinha e essa fase não precisa ser um peso.
A menopausa é uma pausa, sim. Mas uma pausa para uma nova vida.
Aqui, você vai descobrir que é possível viver sem medo das mudanças, sem culpa pelas transformações e com muito mais energia, autoestima e propósito.
Menopausa com leveza, conhecimento e poder. Transforme esta fase da vida em um novo começo. Mais autoconhecimento, mais vitalidade, mais você.
Você não é o seu sintoma!
— Laísa Lopes
Um manifesto pela menopausa plena. Conecte-se com sua melhor versão!
Uma nova perspectiva sobre a menopausa
Porque essa fase não é o fim de nada — é o começo de uma vida mais autêntica, leve e poderosa. ACREDITE!
Durante muito tempo, ensinaram a gente a ignorar a menopausa. Alias até a década de 80/90 não se falava sobre isso. Achavam normal sentir o ponto final da feminilidade, do desejo, da vitalidade.
Mas deixa eu te provar uma coisa? Não é o fim. É o renascimento.
O Manifesto Ao Menos, Pausa nasceu do meu próprio despertar — de uma mulher real, com dúvidas, calorões, risadas fora de hora e uma vontade enorme de entender o que o corpo estava tentando dizer. E sim, eu sofri muito para chegar ate aqui.
Uma nova perspectiva sobre a menopausa
Porque essa fase não é o fim de nada — é o começo de uma vida mais autêntica, leve e poderosa. ACREDITE!
Durante muito tempo, ensinaram a gente a ignorar a menopausa. Alias até a década de 80/90 não se falava sobre isso. Achavam normal sentir o ponto final da feminilidade, do desejo, da vitalidade.
Mas deixa eu te provar uma coisa? Não é o fim. É o renascimento.
O Manifesto Ao Menos, Pausa nasceu do meu próprio despertar — de uma mulher real, com dúvidas, calorões, risadas fora de hora e uma vontade enorme de entender o que o corpo estava tentando dizer. E sim, eu sofri muito para chegar ate aqui.
Aqui, você vai encontrar um espaço seguro , feito para mulheres 40+ que querem viver essa fase com autoconhecimento, humor e consciência.
Acreditamos na menopausa, sem tabus, sem dores, sem vergonha de nossa nova fase tão linda como qualquer outra.
Quem lidera o movimento
Laísa Lopes é a alma e a voz do Ao Menos, Pausa.
Hoje, como comunicadora e especialista em comportamento humano, traz ciência, vivência e propósito para transformar o que antes era tabu em aprendizado e poder pessoal.
Combinamos:
Conhecimento e neurociência – pra entender o que está acontecendo no seu corpo e mente.
Relatos reais e acolhimento de profissionais e outras mulheres – porque rir de si mesma também cura.
Práticas de bem estar e equilíbrio – para viver com leveza, foco e prazer.
E eu estou aqui para caminhar com você, de mulher pra mulher. Falar sobre menopausa é libertador. Quando a gente entende o que está acontecendo com o corpo e a mente, tudo muda inclusive a forma de se olhar no espelho.”
— Laísa Lopes
Aprenda, Pratique e Transforme Sua Menopausa em um Novo Começo.
Escolha por onde começar: baixe seu ebook gratuito, mergulhe em conteúdos exclusivos e venha fazer parte da nossa comunidade de mulheres que estão redescobrindo o prazer de viver bem.
Você não precisa apenas sobreviver à menopausa.
Pode viver o seu melhor capítulo — comece agora.
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Acesse a sua transformação completa agora!
Garanta acesso ao programa “Viva Sua Melhor Fase” e descubra como transformar conhecimento em poder, poder em bem-estar e qualidade de vida!
Transforme a Forma Como Sua Equipe Vive e Trabalha.
Palestras e programas corporativos que promovem saúde emocional, propósito e engajamento entre mulheres 40+.
Empresas que cuidam de mulheres crescem mais.
Contrate palestras e treinamentos que inspiram equilíbrio, autoconfiança e produtividade.
Acreditamos que a menopausa é um renascimento. Um momento de coragem, liberdade e consciência. De olhar para dentro, se reconectar com quem você é, e com quem quer se tornar.
— Laísa Lopes
Você não precisa passar por essa fase sozinha.
Uma comunidade que acolhe e transforma
A força do Ao Menos, Pausa está no coletivo. Aqui, mulheres reais trocam histórias, aprendem juntas e se fortalecem.
Na comunidade gratuita Pausa Consciente, você vai encontrar apoio, conversas abertas e conteúdos exclusivos sobre saúde, autoestima e bem-estar.
Junte-se ao Manifesto e conecte-se com mulheres que estão crescendo, empreendendo e se redescobrindo juntas.
Depoimentos
Como profissional da saúde estética, sempre acreditei que cuidar do corpo é também curar inseguranças. Acompanhar a jornada da Laísa me mostrou o quanto seu trabalho é necessário. Ela chegou com receios e preconceitos sobre procedimentos na menopausa — e transformou esse processo em conhecimento, verdade e acolhimento para milhares de mulheres. A forma como ela traduz o autocuidado, a autoestima e as mudanças da menopausa é única. Este e-book nasceu dessa transformação: ele liberta, quebra barreiras e mostra que cada mulher pode reencontrar sua melhor versão em qualquer fase da vida. O trabalho da Laísa inspira, educa e devolve brilho, leveza e confiança às mulheres. É mais que conteúdo: é cura, conhecimento e reconexão.
Cuidar-se na menopausa é um ato profundo de amor próprio. No meu trabalho com mulheres nessa fase, vejo de perto como as transformações físicas, emocionais e hormonais pedem acolhimento, informação e novos hábitos de autocuidado. O conteúdo que a Laísa entrega faz exatamente isso: orienta, acolhe e devolve equilíbrio. Investir nesse material é investir em qualidade de vida. A Laísa traduz com clareza e leveza tudo o que pode tornar essa fase mais saudável, confiante e cheia de energia. Toda mulher merece viver a menopausa assim.
Cuidar da pele é muito mais do que estética — é um gesto de amor próprio que acompanha cada fase da nossa vida. Ao longo dos anos, vi mulheres que escolheram envelhecer com naturalidade, constância e propósito, e descobri que a verdadeira beleza está na vitalidade e na confiança que construímos dia após dia. A estética facial regenerativa representa exatamente isso: respeitar o tempo, estimular a regeneração natural da pele e revelar a luminosidade e firmeza que cada mulher já possui. O e-book criado pela Laísa traduz essa filosofia com maestria. Ele mostra, de forma clara e acolhedora, como o autocuidado pode ser uma jornada contínua — uma jornada que fortalece a autoestima e reconecta mulheres com sua própria essência. O trabalho da Laísa inspira, educa e ajuda cada mulher a se olhar com mais amor.
A jornada terapêutica da Laísa na menopausa foi um processo profundo de autoconhecimento. Trabalhamos a integração entre corpo e mente — alinhando a Terapia Ortomolecular Integrativa com a escuta neuropsicanalítica — e cada sintoma se transformou em convite para entender o que o corpo e a alma queriam comunicar. Com o tempo, ela encontrou serenidade, vitalidade e uma nova consciência sobre si mesma. Sua transição deixou de ser vista como fim e passou a ser vivida como renascimento. O conteúdo que a Laísa entrega hoje — nos e-books, palestras e materiais educativos — nasce dessa vivência real. É conhecimento aplicado, humanizado e capaz de guiar outras mulheres nesse mesmo caminho de equilíbrio, clareza emocional e bem-estar.
Manifesto pela menopausa plena
Nós acreditamos que a menopausa não é o fim, mas sim uma nova vida. Chega de aceitar o sofrimento e o silêncio. Chega de viver sob o peso dos tabus. O conhecimento é o poder que nos liberta para viver essa fase com saúde, autoconfiança.
Nossa missão é simples: Desconstruir mitos, oferecer o suporte que você merece e guia-la para a sua versão mais plena. Você está pronta para romper o silêncio e assumir o controle do seu bem estar?
Faça parte deste manifesto. Conecte-se com milhares de mulheres que escolheram a plenitude. Receba conteúdo exclusivo e comece hoje a sua jornada para viver melhor.